 |
 |
 |
 |
- Currently 3.08/5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
85 Kişi Oy Vermiş
|
Çalışırken dik açı oluşturmayın
Doç. Dr. Aksoy, yaptığı yazılı açıklamada, ofiste günde 10-12 saat boyunca durağan pozisyonlarda çalışan kişilerde ''sırt, boyun, bel, diz ve ellerde hareketsizlikten dolayı birçok sağlık sorunu ortaya çıktığını'' kaydetti.
Ofiste en sık yapılan yanlışlardan birinin, dizleri 90 derecelik açıyla tutarak oturmak olduğunu dile getiren Aksoy, ''Ofiste dizlerinizi 90 derece kırarak oturmayın. Çünkü diz kapağındaki kıkırdak, arkadaki kemikle temastan yumuşak hale geliyor. Uzun süre aynı pozisyonda kalınca da, ayağa kalkıp gezince bile geçmeyen diz ağrıları ortaya çıkıyor'' dedi.
Bülent Aksoy, sırt ve boyun ağrılarının sadece hareketsizlikten kaynaklanmadığını, gerginlik, yetiştirme kaygısı, rekabet duygusu, işe dair kaygılar ve mesainin geç saatlere kadar uzamasının da bunu tetiklediğini bildirdi.
Sırt üstü yüzmenin, sırt ve bel kaslarının hareket ettirilmesi açısından büyük fayda sağladığını vurgulayan Aksoy, iş yerinde monitörün tam karşıda bulunması, koltuğun arkasının dik olması, sırt arkasına destek yapılması ve bilgisayar kullanırken elin dinlendirilmesi önerilerinde bulundu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bilim Adamları
|
Feza Gürsey
|
1953de İstanbul Üniversitesinden doçent unvanını aldı. 1954-61 yılları arasında süre öğretim üyeliği boyunca Türk bilim tarihinin ilk ve son Teorik Fizik Kürsüsünün temelini oluşturan iki öğretim üyesinden biri olarak kürsünün geleceğini hazırlamıştı. Bu arada 1957-61 yılları arasında Brookhaven Ulusal Laboratuvarında, Princeton Üniversitesinde İleri Araştırma Enstitüsünde ve Columbia Üniversitesinde araştırmalar yapmış olan Feza Gürseyin bu dönemi onun bilimsel açıdan en verimli dönemlerinden biri olmuş, bu sırada ona hayatının sonuna kadar hayranlık duyan ve onu destekleyen Nobel Fizik Ödülü sahibi Wolfgang Pauli ile, atom bombasının babası olarak bilinen J.R. Oppenheimer ile, yine Nobel Ödüllü fizikçiler olan E. Wigner, T.D. Lee ve C.N. Yang ile tanışmış, onlarla dostluklar kurmuştu. www.gursey.gov.tr adresinden ingilizce hazırlanmış sayfasına ulaşabilirsiniz.
|
1921-1992
|
| Tümü |
|
|
